孕前叶酸吃多少
孕妈妈孕前吃的叶酸的量，要根据其不同的情况决定。
第一，对于家族里面，或者是以前没有畸形儿的生育史的，也没有相应高危因素的孕妈妈，一般在孕前一天吃0.4mg的叶酸就足够了。同时在饮食上尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是绿色的蔬菜或者是黄色的蔬菜，这些蔬菜里面就含有大量的叶酸。
第二，如果曾经有遗传病史，或者是曾经有畸形儿的分娩史的女性，在孕前吃的叶酸的含量相应会增多。尤其是出生过唐氏儿的女性，叶酸吃的量，每天可以最多达到4mg，这样就可以有效地预防胎儿神经管畸形的发生。
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