怎样补充叶酸
补充叶酸需要服用叶酸片。怀孕之后的前三个月需要补充叶酸，补充叶酸可以有效的防止胎儿神经管畸形的，但是需要在医生的指导下严格按照说明书服用，不能服用过量。服用过量可能会影响到身体的代谢，也可能会增加肠胃负担。
怀孕之后除了补充一些叶酸之外，还要补充维生素和矿物质，这样对身体健康有好处。另外，要注意不要经常熬夜或者吃重口味的食物，可以吃点清淡的东西，比如清淡的蔬菜。
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