肚皮肉松有氧运动
肚皮的肉如果比较松，这种情况下进行有氧运动练习的方法，主要就是选择进行慢跑或者是选择进行仰卧起坐，或者是选择进行游泳等方面的练习，都可以促进肚皮肉的变得更结实一些，有利于促进体重的下降。
同时也可以适当的进行局部的按摩，也有利于促进肌肉变得更结实，平时也要控制好饮食的情况，控制好饮食的总量和饮食的总热量。
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