有氧运动过量会如何
进行有氧运动，一般是比较常规的运动方式，在日常生活当中普通的大众人群，如果进行一些健身活动，主要还是以有氧运动为主。
有氧运动主要就是为了增加抵抗力，增加心肺功能，增加肌肉的耐力等等。
进行有氧运动，也需要注意一次运动量不能过大，需要循序渐进，可以逐渐增加运动量以及持续的时间，如果一次突然有氧运动的过量，可能会导致明显的疲劳状态，出现机体的功能下降，而且也会导致肌肉的疲劳，损伤等等，需要逐渐的增加运动量，循序渐进。
-
-
江西省中医院 体检科
擅长： 擅长制定个体化体...
-
-
陕西省妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 擅长妇产科常见多...
-
-
枣庄市中医医院 健康体检科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 妇女保健指导中心
擅长： 擅长妇科内分泌疾...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长： 主治妇产科病，中...
-
-
西安市第一医院 健康体检中心
擅长： 内科查体，体检报...
-
-
泉州市中医院 保健科
擅长： 善于用中医药治疗...
-
-
浙江省中西医红十字会医院 内科
擅长： 主要研究方向为2...
-
-
晚上运动还是早上运动好？
生活中有很多的运动爱好者，他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»
-
-
运动后腿疼还能继续运动吗
如果运动后出现腿痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»
-
-
有氧运动和无氧运动的区别
许多人都通过运动减肥，也都知道有氧运动是减肥的好方法，与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»
公众号
头条号
手机版