全部导航

首页 > 语音

有氧运动先消耗什么

张勤良
张勤良 主治医师

临沂市人民医院 儿童保健科

查看其他语音

00:0001:06

在进行运动的过程当中,特别是进行有氧运动的时候,有利于增加心肺功能,增加肌肉的耐力,保持身体的健康状态,高免疫力,所以很多情况下,很多的普通大众人群进行运动首选的就是进行有氧运动,例如慢跑活动等形运动。

一般情况下,也需要要求在半个小时以上,一般在运动的过程当中会逐渐的消耗能量,消耗能量,一般是以内储存的糖元为主。

主要就是肝糖原,如果刚肝糖原消耗之后,可以消耗体内的肌糖原逐渐在过渡至脂肪或者蛋白的生成,一般情况下,有氧运动还是有比较好的作用的。

相关医生 更多»
邹颖

邹颖 副主任医师

湖南省妇幼保健院 妇女保健科

擅长: 主要从事妇科内分...

唐圣魏

唐圣魏 副主任医师

湖南省妇幼保健院 孕期保健门诊

擅长: 妇产科血管介入

张丽皎

张丽皎 主任医师

山西省肿瘤医院 干部保健科

擅长: 肺癌、结、直肠癌...

花静

花静 副主任医师

上海市第一妇婴保健院 妇幼保健部

擅长: 擅长:婴幼儿语言...

刘祥礼

刘祥礼 主任医师

日照市中医院 心血管内科

擅长: 心血管疾病的诊断...

白富梁

白富梁 主治医师

济南市中西医结合医院 骨科

擅长: 骨科常见病的诊治...

李建国

李建国 主任医师 教授

山西省汾阳医院 心血管内科

擅长: 擅长于缓慢性心律...

古青

古青 主任医师 教授

湖北省中西医结合医院 中医科

擅长: 擅长中医内妇科,...

相关文章
晚上运动还是早上运动好?

晚上运动还是早上运动好?

生活中有很多的运动爱好者,他们因为不同的兴趣爱好而选择了不一样的运动项目。不管是... 详细»

运动后腿疼还能继续运动吗

运动后腿疼还能继续运动吗

如果运动后出现腿痛症状,需要看具体情况来决定是否可以继续运动。如果这种情况是由于... 详细»

有氧运动和无氧运动的区别

有氧运动和无氧运动的区别

许多人都通过运动减肥,也都知道有氧运动是减肥的好方法,与有氧运动相对应是无氧运动... 详细»

高考体检
高考体检

高考体检能让考生更了解自己的身体健康状况,且体检结果还会作为考生... 更多»

阴道分泌物病原体检查
阴道分泌物病原体检查

阴道分泌物病原体检查是白带常规的一部分,主要用于筛查阴道的病原微... 更多»

色觉检查
色觉检查

色觉检查是升学、就业、服兵役前常规体检的必要项目之一,同时也是眼... 更多»

TORCH检查
TORCH检查

TORCH是一组病原微生物的英文名称组合而来,T为弓形虫,O为其... 更多»

血肌酐
血肌酐

血肌酐又称血清肌酐(creatinine,Cr)其大部分分布于肌... 更多»

神经反射检查
神经反射检查

神经反射检查240 更多»

张勤良
张勤良 主治医师

临沂市人民医院 儿童保健科

擅长:脑瘫、发育障碍、自闭症、智力落后的诊疗,对于儿科常见疾病症状也有较丰富的治疗经验。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

哪些运动属于有氧运动

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:有氧运动的方式有很多,比如游泳,跳绳,慢跑骑自行车,打乒乓球,登山,滑冰,瑜伽,...

运动尿血还能运动吗 A:运动尿血,暂时不建议继续运动。如果此时继续运动,还有可能会加重尿血的情....

有氧运动和无氧运动 A:有氧运动,就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动,一般强度比较....

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 神威药业(四川)...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 四川升和药业股份...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 酒泉大得利制药股...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 葵花药业集团(冀...

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注... 石药集团欧意药业...

功效主治: