跳高是有氧运动吗
跳高不是有氧运动而是属于无氧运动，无氧运动是机体在高度缺氧的情况下进行的剧烈运动， 无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动所以很难维持持续时间长。
无氧运动是锻炼肌肉的运动，肌肉多的人比脂肪多的人消耗的热量多，无氧运动在体内产生许多乳酸蓄积导致肌肉酸痛。
运动时还需大口喘气，对人体影响很大，所以不宜用来强身健体。
但是长期来说也可以达到减肥的效果，跳高、跳远、100米、200米等都是属于无氧运动。
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