游泳是有氧运动还是无氧运动
游泳是属于有氧运动，有氧运动练习主要就是在氧气充分供应的情况下进行的一种运动锻炼，通常运动锻炼持续的时间比较长而且也是比较有韵律性的。
平时可以适当的经常进行游泳运动锻炼，可以促进身体整个肢体的活动有效地消耗身体的热量促进脂肪的燃烧，可以有效的促进体重的下降利于身体健康。
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