跳舞毯算有氧运动吗
跳舞毯算不算有氧运动，主要看患者跳舞的强度，一般来说，患者心率低于170减去年龄，可以考虑为有氧运动。
如果患者跳舞的时候，运动幅度非常大，非常剧烈，心率超过这个范围，也不认为是有氧运动。
有氧运动能够，让氧气充分与身体的能量进行氧合作用，产生二氧化碳和水，可能更有利于身体的脏器代谢。
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