不适和疲劳
出现不适和疲劳，这种现象，考虑有以下几种可能。首先要关注睡眠质量，如果平时工作压力大，精神高度紧张，长期睡眠时间不足。
可以出现精神萎靡，疲劳不适等症状。一般经过调整作息时间，充分休息以后症状可以缓解。另外，如果有低血糖反应，人会出现头晕，疲劳，大汗，严重时甚至出现意识障碍。
我们还要警惕贫血等疾病造成的疲劳和不适感。贫血时，由于血色素偏低，机体脏器出现缺血缺氧状态，也会出现疲劳不适。
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