睡觉多梦怎么治疗
如果睡觉的时候做梦比较多，但是不会对患者的休息产生影响，在第二天白天也能够精力充沛地去进行生活和工作，不用特别担心的，但是如果影响到患者第二天的生活质量，还是要进行干预的。一般是如下的治疗方案的：
第一点建议患者平时要放松心情，不要考虑太多的事情，也不要有太大的心理压力，这是非常重要的。第二点，在白天一定要多从事一些户外运动，可以转移注意力减少做梦的。
第三，可以吃一些具有安神作用的食物，比如吃些莲子，红枣，小米，茯苓等。
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