缓解疲劳有什么方法
疲劳是临床上常见的一种现象,可以见于许多原因。过度劳累,睡眠不足,会引起中度的疲劳。经常熬夜,进食量不足,也可以导致疲劳。
慢性贫血,年老体弱,患有慢性器质性疾病的患者,也会导致中度的疲劳。解除疲劳的方法,首先不要过度劳累,保证足够的睡眠,进食含有营养物质比较丰富的食品。
在医生的指导下治疗原发疾病。也可以结合中医中药辨证论治,应用补气补血等药物来调节缓解疲劳。
疲劳是临床上常见的一种现象,可以见于许多原因。过度劳累,睡眠不足,会引起中度的疲劳。经常熬夜,进食量不足,也可以导致疲劳。
慢性贫血,年老体弱,患有慢性器质性疾病的患者,也会导致中度的疲劳。解除疲劳的方法,首先不要过度劳累,保证足够的睡眠,进食含有营养物质比较丰富的食品。
在医生的指导下治疗原发疾病。也可以结合中医中药辨证论治,应用补气补血等药物来调节缓解疲劳。
济宁市中医院 普内科
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