哪些方法可以有效减轻疲劳
过度劳累或者身体衰弱会引起一种疲劳的感觉，需要通过休息、保证足够的睡眠，可以减轻疲劳的症状。
如果是有慢性疾病的人群经常出现疲劳，如严重的贫血、长期的低血压、心力衰竭等这些疾病会引起经常的疲劳，就需要到医院在医生的指导下治疗原发疾病。
同时注意休息，多进食含有营养物质比较丰富的食品，可以提高机体的免疫力和抗病能力。
多进食一些高汤，含有电解质，优质蛋白的汤，可以缓解疲劳。
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