怎样缓解疲劳全身酸痛
一天的工作中往往会出现疲劳全身酸痛的表现。
首先多休息通过休息可以缓解肌肉的疼痛减轻疲劳，泡温泉促进血液循环促进机体内有害物质的代谢能够修复酸痛的肌肉减轻疲劳。
泡脚是一个比较好的缓解疲劳减轻全身酸痛比较好的健身方法，尤其在泡脚水内加上一些补气、活血、通络的中药，通过活血化瘀改善微循环促进代谢有效的缓解疲劳以及全身酸痛。
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