复合维生素叶酸
复合维生素含有叶酸的这是完全可以用的，主要是含复合维生素里面叶酸的含量，因为有的叶酸是含量太低的。
有的需要再另外加一片叶酸，有的是需要吃，每天好几个复合计才可以。
一般主要是看叶酸不是看其他的维生素的剂量，是应该在备孕前三个月就开始补充，一直到至少怀孕后三个月之后。
最好是吃到生宝宝的时间，这是因为人群是普遍缺乏叶酸。
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