运动可以改善皮肤吗
适当的经常进行运动是有利于改善皮肤的。运动过程中会有出汗的情况，可以改善皮肤的毛孔，清除体内的废物。同时在运动的过程中，还能够加速身体的新陈代谢，有利于皮肤皮脂腺和汗腺的分泌，可以促进皮肤光滑。
运动过程中还能够缓解焦虑的情绪，促进身心的愉悦，也有利于改善睡眠的情况，就有利于减少皮肤出现有长痘或者是出现有色斑等异常情况。
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