易疲劳易怒如何改善
易疲劳易怒，首先要做的是找出原因，若是因为睡眠不足引起的疲劳，那么就应该改善一下睡眠；生活压力大和情绪低落引起的疲劳，应该改善一下情绪、虚弱、气虚，补充一下气血，过量的摄入咖啡和可乐，也会导致疲劳和困倦。
此外，甲状腺功能减退的患者也会有易疲劳和易怒的症状，心脏供血不足也会导致身体疲劳，易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。
平时要注意饮食营养，吃富含维生素和蛋白质的食物，吃容易消化的食物，保持良好的情绪，增加多一些爱好，做简单的户外运动，进行身心调节。
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