什么水果有维c
平常生活中常见的一些蔬菜和水果，都含有大量的维生素c，常见的比如猕猴桃，大枣，橙子，苹果，西瓜等等水果，维生素C的含量都比较丰富。
维生素C的来源也不仅是水果，平常的一些绿叶蔬菜，维生素C含量也很高，每天一斤蔬菜、1~2个新鲜水果基本上可以满足每天的维生素C摄入量。维生素c是用于防治坏血病，也可以用于各种急慢性传染性疾病及紫癜能辅助治疗。所以平常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，提高机体抵抗力。
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