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什么水果不含维c

王相立
王相立 副主任医师

朝阳市中心医院 急诊内科

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日常食用的水果,或多或少会含有各种身体所以的微量元素,不同的水果其营养成分也会有区别,经常食用一些对身体可起到较好补充。

但是从食用角度讲,水果的营养成分不足以对身体缺乏较多情况,而形成明显的补充作用,只能起到辅助补充,如有缺乏明显还是以药物补充调节为主。而不含维c的水果,像苹果、雪梨、香蕉含量极少,完全可以忽略不计,所以不会对食用上形成影响,平时可适量吃些,有助于身体各种微量元素均衡补充。

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王相立 副主任医师

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