什么补维c
维生素c属于水溶性维生素，对人体有较为广泛的作用性，具有抗氧化、预防贫血、解毒、促进胶原合成等功效。
由于人体无法自行合成，所以维生素c补充，通常从食物，蔬菜水果中摄取补充，而含有维c的食物较为丰富，如柠檬、橙子、猕猴桃、辣椒、橘子、菠菜、西红柿、红薯等含量极为丰富，可经常吃些起到较好补充作用，而当身体缺乏较为明显时还应给予药物辅助调节。
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