深睡眠时间短怎么办
对于这种情况建议可以采取以下的治疗办法：
第一点，患者在白天注意尽量不要喝酒，不要喝一些兴奋性的饮料，睡觉之前不要打游戏、看电视、看小说，可以在睡前洗个热水澡，进行一下全身的放松。
第二点，如果深睡眠时间非常短，影响第二天的生活，必要的时候可以在医生的建议下服用苯二氮卓类的药物进行治疗，能够增多深睡眠的时间。
第三点，在白天多从事户外运动，锻炼身体也是有一定的帮助作用的。
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