黑芝麻嘌呤高吗
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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黑芝麻嘌呤属于中等，每100克大约含有嘌呤50到150毫克。嘌呤含量比较高的饮食主要有动物内脏，尤其是动物的肝，肾，脑，还有海鲜，肉汤，豆制品等等，同时，酒精以及富含果糖的饮料，也含有很高的嘌呤。含有嘌呤中等的食物，包括牛肉，猪肉，羊肉，鱼肉，花生，腰果，瓜子等等。
高尿酸血症的人需要多吃低嘌呤的饮食，包括新鲜的蔬菜水果，面食，鸡蛋，牛奶都可以。高尿酸血症一定要戒烟戒酒，规律的作息，适当的增加体力活动，严格的控制体重。
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