如何增胖
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果消瘦的人想增加体重，首先要做的是增加饮食。饮食方面多吃高热量、高脂肪、高蛋白质的饮食，同时一定要补充足够的微量元素和维生素，多增加饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
但是要注意，如果在体重增加的过程，饮食过多，还容易引起高血脂、高尿酸血症，所以要到医院做一下全面的查体，然后选择合适的饮食。
如果身体消瘦，还需要查找原因，看有没有引起消瘦的疾病，比如：血糖高、胃肠道功能紊乱、慢性的感染性疾病等等。体重增加有时候比较容易，但是减肥比较困难。
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