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怎样增胖？

病情描述：我只有70多斤，我非常的瘦，别人看我总是以为我身体有毛病，我非常的烦恼，尝试过很多种方法增肥，但是都没有成功。医生，我很瘦，怎样增胖些？有什么办法吗？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，你的这个体重不知道要羡慕多少人，但是的确是有一些偏瘦了瘦的有一些厉害，所以说你这种过瘦的体型还是需要到医院去做一个相关的检查，大多数还是由于你身体方面的问题，消化方面的问题所导致的，检查之后再对症治疗，平时饮食还是要有规律
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，你的这个体重的确是有一些轻所以说你还是要在饮食方面做到有规律饮食，要做到营养搭配合理，荤素搭配比较好，这样子才可能对身体有好处，而且在饮食当中不要挑食，同时也要坚持的进行一些体育锻炼，可能也会起到比较好的效果，比较偏瘦的体质可能和遗传也有关

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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答：首先想要胖的话一定要增加营养，多吃一些比较有营养的食物，比如说多吃一些排骨，瘦肉...

如何增胖 A：首先就是要保证每天热量的摄入量，不吃米，面，而且还要多吃一些含有蛋白质....

怎么增胖最好？ A：科学的增胖比较好，最好不要停歇偏方，因为偏方大多数都是没有科学依据的。....

怎样可以增胖 A：想要增胖首先要调节心情，不要有压力和紧张的情绪，而且平时不要过度的熬夜....

怎样科学增胖？ A：首先想要增胖的话，就要吃一些高脂肪高热料的食物，多吃一些高蛋白的食物，....

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