小米容易消化吗
小米属于很容易消化的食物，是日常生活中比较常见的粗粮，富含多种营养物质，比如矿物质、维生素、蛋白质。胃不好的人经常食用小米粥还具有养胃的效果。
如果出现腹胀、烧心、反酸等不良症状时，食用难以消化的食物就会加重这些不良症状，吃些小米既可以暖胃，又能减轻消化负担。如果肠胃不好要注意饮食调理，不容易消化的食物要减少食用，比如肥肉、油炸食品、刺激性食品等，可以食用一些易消化的食物，比如青菜、蛋类、鱼类、豆腐等。
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