春天补钙的好处
在春天的时候补钙对于大人和孩子来说吸收的效果是最好的阶段。在春天的时候补钙也是一年当中补钙吸收效果最好的阶段。在补钙的时候可以通过吃一些钙片以及吃一些含钙量比较多的食物来补充。
在平常可以增加阳光照射的时间来促进身体钙的吸收，对于缺钙的患者帮助是比较大的。要想补钙必须经过长时间的饮食补充才能够减少身体缺钙的情况。补钙过多对于骨质也是有一定损害的，尽量做完正常的微量元素检查再进行适当的补钙，效果是最好的。
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