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什么水果促消化

黄刚
黄刚 副主任医师

吉化集团公司总医院 消化内科

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帮助消化的水果和食物,平时我们可以适量的吃点山楂,山楂具有消食化积,行脾开胃的作用,能够有帮助消化;也可以适量的吃点苹果,苹果中含有纤维素,能够刺激胃肠蠕动,加速排便;橘子可以有效地帮助消化,排除消化道胀气;也可以吃葡萄柚,葡萄柚属于是酸性的食物,可以刺激胃液的分泌,有增加消化的作用;也可以适量的吃点香蕉,香蕉具有益胃生津,开胃下气的作用;菠萝当中含有菠萝蛋白酶,能够有帮助消化,增强消化功能的作用。

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黄刚
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消化不好怎样促进消化?

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