睡前吃葡萄会胖吗
葡萄是大家都非常喜欢吃的一种水果，葡萄含有丰富的营养，但是葡萄的含糖量还是比较高的，而且它的升糖指数也比较高，这就意味着进食以后，大量的糖分进入体内，血糖迅速升高，抑制胰岛素的分泌，使人体的糖分可以转化成为脂肪。睡前如果吃大量的葡萄，当然会出现发胖的情况，体内的血糖骤升，糖分转化成为脂肪堆积在身上。所以在睡觉前不建议吃过多的食物，尤其是糖分过高的葡萄。
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