缓解疲劳的汤
缓解疲劳的汤有很多。疲劳的原因常与过度运动后，导致机体内的能量消耗过多，出现疲劳感。补充营养物质的食品都可以缓解疲劳。
在劳动中出汗过多，电解质丢失而导致的疲劳，饮上一杯咸汤，鸡蛋汤，肉丝汤，鸡汤，排骨汤，甲鱼汤。不但能够补充人体所需要的营养物质，还能补充电解质，提高血容量，缓解疲劳。莲子薏米汤，红枣山药粥，都可以补充人体需要的葡萄糖，起到缓解疲劳的作用。
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