肾虚能吃黄精吗
肾虚的患者可以吃适量的黄精，黄精对于肾虚的患者有很多的功效，黄精通过补益脾脏肾脏从而来改善人体体质。对于一些脾胃功能弱的患者，还可以抑制疾病、降低血糖，增强机体的抵抗力，在体内补充维生素，起到延缓抗疲劳、抗氧化、老化的作用。
肾虚的患者除了吃黄精以外，还可以吃一些多吃禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白的食物。在平时要多运动锻炼身体，养成良好的生活习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度紧张和焦虑。
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