内火旺肾虚怎么办
内火旺肾虚可以吃清热解毒、去火补肾的药物，来进行治疗。
在饮食上不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如辣椒、冷饮、凉啤酒，以及刚从冰箱里面拿出来的凉水果等，而且不要暴饮暴食，可以少食多餐。吃容易消化吸收清爽的食物，也可以吃补肾的食物辅助调理，比如山药、黑米、黑豆、黑桑葚等。平时要加强体育锻炼，促进血液循环，增强自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累。
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