肾虚腰扭怎么办
需要及时的卧床休息，不可以长时间的站立，或者是行走，如果受伤严重就要及时的去医院就诊，在医生的指导下进行诊治，平时可以吃一些补肾活络的药物，来进行调理。
或者是在饮食方面，吃一些补肾的食物，来调理肾虚的情况，比如海参，山药，牛肉，羊肉，黑芝麻，黑木耳，黑豆等。要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，平时要减少劳作，保持良好的心态，养成良好的饮食习惯和作息时间，这样对身体的恢复都有很大的好处。
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