劳累肾虚怎么办
劳累肾虚需要保证充足的休息时间，不要过度的劳累，减少劳作的时间。平时不要经常的熬夜。可以吃补肾的食物来辅助调理，比如牛肉、羊肉、海参、紫菜、山药、韭菜、黑木耳等，这些食物都有补肾的效果。
如果肾虚严重，要及时的去医院就诊，在医生的指导下可以口服药物治疗。治疗期间不要吃辛辣、刺激性的食物。可以根据自身的情况，适当的增加有氧运动，来提高抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。
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