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肾虚吃什么补肾

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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肾虚可以吃一些黑颜色的食物来进行补肾,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑桑葚、牛羊肉、山药、猪腰子、鹿鞭等,但是由于每个人的体质不同,所以要根据自身的具体情况而定,吃什么吃的东西也一定要控制好量,不要过多的食用,以免引起肠胃的不适,或者是引起三高的发生。

如果肾虚严重,就要及时的去医院就诊,在医生的指导下进行药物治疗,治疗期间要注意不吃辛辣刺激性的食物,不要吸烟喝酒,不要频繁的性生活,保证充足的睡眠时间,这样有利于肾虚恢复。

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