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手淫肾虚如何调理

邰晓娜
邰晓娜 主治医师

九江市中医院 中医内科

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对于手淫所导致的肾虚,首先,要从生活习惯上进行调理。要戒掉手淫不良的生活习惯。

另外,在生活习惯上不要熬夜,保证充足的睡眠,平时也不要过度劳累。

其次,在饮食方面可以根据肾虚的类型,予以相关的饮食调整。对于肾阳虚,在生活中可以多吃温阳补肾的食物,比如牛肉、羊肉、韭菜、秋葵等;而对于肾阴虚,可以多吃滋阴补肾的食物,比如说像黑芝麻、枸杞、鸭肉等。可以适当的锻炼,再配合药物的治疗,能够取得比较好的治疗效果。

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邰晓娜 主治医师

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