肾虚如何补
肾虚可以通过食疗来滋补，比如平时可以吃一些温补的食物或是黑颜色的食物，因为这些食物具有一定补肾的作用，比如羊肉、海参、黑芝麻、黑米、黑桑葚、黑木耳、韭菜、山药、紫菜等。
可以根据自身的身体情况，经常的吃一些补肾的食物，对身体还是有很大好处的，或者是吃一些补肾的药物来调理，在调理期间要注意不吃辛辣刺激生冷的食物，不要吸烟喝酒，要注意休息，不要过度劳累，精神压力不要过大，适当的增加一些有氧运动对身体的恢复有很大的帮助。
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