中学生睡眠时间要保证几小时
中学生睡眠时间应保持八小时最佳6至9小时属于正常，如果小于六小时，属于睡眠时间过短，大于九小时，属于睡眠时间过长。
一般要养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜，同时要适当参加一些体锻炼，增强体质，增加免疫力，如果患者学习压力过大，过度紧张，或者是长时间学习，熬夜可能会使生物钟改变可以导致患者出现失眠，表现为入睡困难，睡眠时早醒，出现睡眠质量下降和睡眠时间过短的情况。
-
-
针灸能延长睡眠时间吗
李季
主任医师
-
-
儿童正常的睡眠时间是多久
欧阳学认
主治医师
-
-
7岁小孩睡眠多长时间
张费通
副主任医师
-
-
6个月宝宝睡眠时间是多少
童鹏
副主任医师
-
-
6个月宝宝睡眠时间是多少正常
欧阳学认
主治医师
-
-
做梦属于深睡眠还是浅睡眠
漆微韡
主治医师
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长： 擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长： 擅于诊治帕金森病...
-
-
吉林省脑科医院 神经内科
擅长： 擅长诊疗脑血管病...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 神经内科
擅长： 从事心脑血管疾病...
-
-
辽宁省金秋医院 神经内科
擅长： 擅长神经科常见病...
-
-
红河州第三人民医院 神经内科、内分泌科
擅长： 神经内科疾病诊疗...
-
-
南部县人民医院 神经内科
擅长： 擅长神经内科各种...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长： 擅长急慢性中毒、...
公众号
头条号
百家号