9岁睡眠时间是多长
9岁睡眠时间是9到10小时左右。由于这个年龄段的小孩正是长身体的时候，保证充足的睡眠可以促进其生长发育。
平常需要让小孩适当锻炼身体，增强体质，减少疾病的发生率。养成良好的生活习惯，早睡早起，不要赖床，同时也要保证营养物质的摄入，纠正小孩挑食偏食的习惯。
饮食要清淡有营养，可以多吃新鲜蔬菜水果。多吃含蛋白质丰富的鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。根据小孩自身情况，适当补充维生素和矿物质。
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