叶酸吸收不好怎么办
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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女性在怀孕期间要促进叶酸的吸收，最好每天应该坚持服用叶酸。服用叶酸的最佳时间是在饭后的半小时，饭后半小时内服用叶酸，不仅能够有利于叶酸的吸收，同时还可以保护胃肠叶酸属于酸性的食物。
并不适合与碱性食物一起服用，酸碱中和之后叶酸是不会被人体吸收的，所以在服用叶酸的同时不应该食用维生素。因为维生素会抑制叶酸在肠胃中的吸收功能，所以孕妇应该避免叶酸与维生素一起服用。女性在服用叶酸期间，饮食上也应该尽量清淡。
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