亚健康多久能恢复
对于正常的年轻人或者中年人出现的亚健康状态，只要平时没有明确的原发疾病，经过适当的锻炼和调整生活习惯之后，1到2周可以恢复正常。
但是对于有明确的原发病的亚健康状态，比如：高血压、糖尿病等原发的疾病，这种情况是需要积极的治疗原发病，才可以逐渐的进行恢复。
在恢复的过程当中，要注意适当的补充维生素，适当的晒太阳，同时也需要保证好睡眠。
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