宝宝生物钟颠倒怎么办
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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首先要明确一点，宝宝是否确实存在生物钟颠倒的情况。因为新生的宝宝一天会有将近20个小时都在睡觉，所以，确实会有部分宝宝存在夜间睡的少，白天睡得多的情况。只要不影响宝宝的身体发育，都是正常的情况，家长无需担心。随着宝宝的进一步发育，这种情况会逐步的改善。
但是，如果确定了宝宝存在生物钟紊乱的情况，还是要及时的进行纠正。建议家长帮助宝宝建立良好的生物钟，白天尽量让宝宝少睡一些，晚上给宝宝创造良好的睡眠环境，帮助宝宝入睡。如果宝宝生物钟紊乱的情况持续存在，还可以寻求医生的帮助。
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