女人吃南瓜子有啥好处
南瓜子所含的营养非常的丰富，它对于人体来说，具有润肠通便，保护胃黏膜，降低血压，血糖的功效。
对于女性来说，适当的吃南瓜子，可以起到防止便秘，美容养颜的作用。另外，还可以有效的补充人体所需要的维生素和矿物质，起到很好的抗氧化以及增强抗衰老的作用。
所以，女性可以适当的吃南瓜子，这样有利于身体健康，但是需要注意的是，不要进食过量，否则可能引起消化不良等相关情况。
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