儿童睡眠不足的危害性
儿童睡眠不足会影响孩子的身高发育,还会引起记忆力减退,反应迟钝以及免疫力低下等症状。因此家长一定要督促孩子保证充足的睡眠时间,一天晚上睡觉不少于八九个小时,中午可以适当午休一会儿,从而有利于孩子健康成长。
如果孩子晚上睡得晚家长要做好榜样,不要自己玩手机电脑而要求孩子早点睡,建议家长轮流选择陪伴孩子入睡,给孩子讲讲睡前故事帮助孩子进入梦乡。
儿童睡眠不足会影响孩子的身高发育,还会引起记忆力减退,反应迟钝以及免疫力低下等症状。因此家长一定要督促孩子保证充足的睡眠时间,一天晚上睡觉不少于八九个小时,中午可以适当午休一会儿,从而有利于孩子健康成长。
如果孩子晚上睡得晚家长要做好榜样,不要自己玩手机电脑而要求孩子早点睡,建议家长轮流选择陪伴孩子入睡,给孩子讲讲睡前故事帮助孩子进入梦乡。
潍坊市妇幼保健院 儿科
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