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6岁儿童正常睡眠时间

六岁的儿童正常的睡眠时间在10个小时到12个小时左右,中午的阶段也可以适当的睡一个午觉,六岁的儿童是属于身体快速发育的过程当中,同时生长素分泌也是在夜间完成的,家长尽量养成宝宝早睡早起的习惯,能够促进孩子的身体发育。

同时也能够促进孩子身高的生长,六岁儿童,在平时尽量避免在睡觉前做剧烈的活动,能够减少对于睡眠的刺激,根据孩子的身体体质不一样,睡眠的时间段可能会有一定的差别,但是睡眠时间过少,对于孩子的大脑发育以及身体发育都会有一定的影响。

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