女肾虚运动
对于女性肾虚患者来说，首先要分清楚是肾阳虚还是肾阴虚，根据不同的肾虚类型予以积极的对症治疗，女性肾虚患者可以在平时的生活中适当的运动，像慢跑、散步瑜伽都是比较好的运动方式。
但是需要注意的是，对于女性肾虚患者来说，不要剧烈运动和长时间运动，因为剧烈运动和长时间运动容易加重肾虚的症状，所以肾虚患者，尤其是女性患者，在运动的时候要注意强度和运动时间，适当的运动才有利于肾虚症状的恢复和缓解。
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