肾虚做什么运动
肾虚可做一些简单的有氧运动。
患者可以可以通过慢跑、游泳、瑜伽、走路、太极、练剑等方式进行锻炼，对于肾虚的恢复有着一定的好处。但是肾虚患者尽量不要做剧烈运动，以免使身体出现不适感。
肾虚患者在通过适当运动锻炼的同时还应配合饮食，多吃一些绿色蔬菜以及蛋白质含量丰富的食物。避免劳累过度，保证充足的睡眠时间。
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