如何减少睡眠时间还不犯困
减少睡眠时间不犯困的方式主要有以下几种：
第一，服用能引起大脑皮层兴奋的食物。咖啡和茶叶是常用的饮品，它对大脑皮层具有兴奋的作用，饮用的适当可以达到提神醒脑的作用。
第二，适当的听一些动感的音乐，也可以减少睡眠时间，使患者不犯困。
第三，薄荷。薄荷有一定清凉的作用，当即将犯困的时候，可以在眼睑上涂抹，有一定提神的作用。
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