长期多梦吃什么药调理
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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长期多梦可以服用中成药，比如清脑复神液和枣仁安神胶囊等进行调理，具有清脑安神、滋阴养血的功效。
睡前先看一些娱乐节目放松身心，然后用热水烫脚20~30分钟有助于睡眠质量。事实上，每天睡觉的时候都会做梦，这只是大脑皮层的一种运动状态，当醒来时，大多数人都不会意识到这一点，这就是为什么不觉得我们每天都在做梦。事实上，能记住的梦只是因为白天压力太大，睡眠不足而造成的。
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