长期补钙有什么副作用
长期补钙，可能会出现厌食、消化不良、便秘、身体浮肿、恶心、多汗等，严重的还可能会引起高钙血症等。同时补钙太多，可能会影响大脑发育、生长，如果成人补钙太多，可能会影响视力，加重血管硬化，严重的可能还会影响心脏等。
如果身体缺钙，一定要在医生的指导下补钙，可以促进骨骼的生长，对生长发育是有作用的。平时可以吃含钙量高的食物，比如说豆类、牛奶等，多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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