枸杞一次可以吃多少
枸杞一次最好是吃15克左右，如果吃的太多，可能会引发身体上火。枸杞通常可以起到明目以及滋阴润肺，补肝肾的一个作用，枸杞一般分为红枸杞和黑枸杞，通常黑枸杞是野生的，使用过后的功效和作用会比较强。如果自身出现了肝肾阴虚的情况，可以合理的使用枸杞来缓解身体症状，如果特别严重，还需要结合药物的使用来缓解病情。
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