晚上脚抽筋怎么快速缓解
晚上出现腿抽筋，首先将脚底可以放在床缘上，让下肢伸直，避免出现肌肉痉挛。
同时局部可以使用电吹风机进行加热，或者是使用热水局部进行热敷，解除局部肌肉痉挛的情况，缓解症状。还要观察是什么原因造成来的腿抽筋，比如：白天从事重体力劳动、行走的时间比较久，一般建议要注意休息，避免长时间行走，避免负重。
另外，也可以到医院进行血液检查，观察是否出现低钙血症等。
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